心得分享

品 名 : 【小花的秘密】傳明酸淨白精華液(30ml)
用 途 : 淨白、保濕、舒緩、使肌膚光澤
成 分 : Tranexamic Acid、Hyaluronic Acid、Chamomile Extract、Glycerin、Aloe Extract、Trehalose、1,3 Butylene Glycol、Perfume、Water、Methylisothiazolinone、Lodopropynyl Butylcarbamate
使用方法 : 取適量精華液均勻塗抹於臉部
內 容 量 : 30ml
製造日期 : 標示於外盒
保存期限 : 三年
保存方法 : 置於乾燥陰涼膚並避免陽光直射
製 造 廠 : 良佑企業有限公司(樹林廠)
地 址 : 新北市樹林區柑園街2段122巷7號2樓
工廠字號 : 99-695358
注意事項 : 敏感肌膚，小心使用







【小花的秘密】傳明酸精華液(30ml)曾在MOMO購物網造成搶購熱潮。

到貨的速度還滿快的，一拿到之後，我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！

商品訊息功能:

• 品號：4449813





• ★專為混油性肌量身打造配方
• ★添加玻尿酸.蘆薈.洋甘菊成分
• ★使肌膚水潤光澤

商品訊息描述:

【小花的秘密】傳明酸精華液(30ml)

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使用方法 : 取適量精華液均勻塗抹於臉部
內 容 量 : 30ml
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保存期限 : 三年
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製 造 廠 : 良佑企業有限公司(樹林廠)
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工廠字號 : 99-695358
注意事項 : 敏感肌膚，小心使用







內容來自YAHOO新聞

來中和迎元寶 土地公送福氣

(記者黃秀麗新北報導)中和區公所於9月12到19日，在力行福德宮等14家土地公廟，結合「土地公我來了」、「福神在身邊」、「繞境保平安」、「中和在地文化」等特色，舉辦「福神 福氣 福中和」活動，與市民一同體驗土地公文化祭的好福氣。

諶錫輝區長表示，中和地區有多間著名土地公廟，今年活動於9月19日選擇在中和地區連續3年共同推廣此項宗教文化的力行福德宮，舉辦“繞境保平安”、“擲銀元寶”，於安邦公園廣場進行土地公積木營、土地公何在等系列活動，大家知道土地公年紀大還奔波護佑著中和民眾，所以繞境特色是讓土地公乘坐著三輪車來巡視，公所除了邀請比往年更盛大有43家宮廟參與外，還號召有著現代土地公名稱的在地里長陪同，騎著自行車護佑著在三輪車上土地公一同進行繞境，這也是首次神祗與現代土地公一同繞境保平安的宗教活動。

諶錫輝表示，今年新北市中和土地公文化祭，從9月12日起要帶大家到全臺最高、唯一鐵軌道旁、全臺最古老等土地公宮廟，14個告訴「土地公我來了」宮廟蓋章，在「祈福卡」寫上心願，再跟宮廟或家中「福神合影」上傳到Facebook，9月19日舉辦來中和迎元寶民俗體驗，包括誠心向土地公擲筊迎（贏）元寶、自行拼裝土地公積木、印製福氣香包、製作土地公愛吃麻糬等，讓民眾來跟土地公逗熱鬧，迎接福神也迎接好福氣。

9月19日活動當日，現場除發放限量土地公積木，更要號召10位積木高手打造明年土地公積木造型，另備有繞境發送1,000個寶佑鈴與擲筊求銀元寶，呼喚土地公得福氣米100份，疊元寶比賽得金元寶、百人享用的大元寶麻糬等，歡迎來體驗土地公文化，並帶回好福氣。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/來中和迎元寶-土地公送福氣-081612571.html



內容來自YAHOO新聞

便便老是出不來？養生大師歐陽英：早上喝淡鹽水、睡前喝蜂蜜水，終結便秘

便祕與腹瀉看似腸道的小毛病，卻是健康的大問題。當我們的腸胃無法進行消化和吸收，各種疑難雜症就會跟著來。首先來我們來定義什麼情況是「便祕」？ 什麼情況下又是「腹瀉」？ 以健康的成人為例，以下三種任一種均可稱為「便祕」：

1.一週的排便次數少於3次，或3天才排一次。

2.每天排一次便，且量少於35公克。

3.持續6週以上排便都不順暢，便的質量硬且量少。

而當排便次數比平日明顯增加，一天的排便量超多且稀便，糞便的水分含量達60%以上，就稱為腹瀉。腹瀉又有「慢性」和「急性」之分。急性腹瀉通常兩三天會好轉，超過三天就是慢性腹瀉。嚴格地說，腹瀉是一種症狀，而不是疾病。

無論便祕或腹瀉，都是因為腸道菌叢生態失衡所致。例如：腸道中的壞菌多於好菌，就會發生腹瀉。此外，還有情緒上的壓力或長期服藥，也會導致腸胃功能失調。這些狀況都可以利用食養來舒緩。

清腸飲食重點

增加腸道好菌：我們從調整腸道菌叢的平衡著手，讓好菌多過於壞菌。首先推薦梅子，梅子含有的「有機酸」能有效抗菌滅菌、抑制發炎。最簡便的方法，就是以台灣常見的紫蘇梅為配菜，每餐食用二到三顆，或是飲用梅子漿或紫蘇梅汁，添加少許寡糖（Oligo），風味更好。寡糖是益菌的糧食，能加快好菌的繁殖速度，好菌數量一多，便可抑制壞菌的成長。

多喝水：當然，別忽視「飲水量」的重要！計算方式：體重（公斤數）× 40毫升＝每天理想的飲水量。將每天所需飲水量平均分配於晨起、運動後、早上十點，下午三點、下午四點半、晚上十點等時段。

潤腸通便：每天吃二到三次潤腸通便的水果，例如：木瓜、火龍果、香蕉、奇異果、葡萄柚，每份約一碗（約250公克），在兩餐之間的空腹時食用，最佳時機是早上十一點、下午五點、晚上八點半。主食以五穀雜糧飯為主。建議使用高壓鍋烹煮五穀雜糧飯，或將粗糧用沸水浸泡30分鐘以上再煮，並加上切丁的芋頭、地瓜，或松子、腰果等材料加以變化，更鬆軟且可口。配菜盡量食用富含粗纖維的蔬菜，促進腸道蠕動；而地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、山藥等根莖類，可有效增加糞便量，排出長條便，有助於清空腸道中的宿便。

定時排便：養成定時的排便習慣，最好一天排便二到三次，例如：起床時第一次排便，晨間運動後第二次排便，睡前第三次排便。透過運動幫助腸胃蠕動，排除較深層的宿便。

利用食養飲品，對抗便祕

多數便祕起因於飲食不當，或延誤排便時機，使腸道不停地吸收掉糞便的水分，使軟便變成硬便。因此，每餐都要食用能剌激腸道蠕動的粗纖維食物，以及會增加便量的根莖類食物，最重要的是，每天補充足夠的飲水量，並且要養成定時排便的好習慣。

木瓜香蕉酸奶、牛蒡原汁

當便祕嚴重時，除了正餐食用五穀飯，還可以飲用木瓜香蕉酸奶和牛蒡原汁，清除積累在腸道中的宿便。木瓜香蕉酸奶一天一到二回，於兩餐之間飲用；牛蒡原汁則選在假日較自由的時間飲用，以免頻繁跑廁所造成不方便。另外，在早餐前一小時和下午三點，空腹時各服用益生菌三公克，通便效果更好。若是遇到旅遊或出差在外，無法製作食養飲品，就改用瀉鹽，分裝成五公克的小袋，隨身攜帶。發生便祕問題時，將瀉鹽調入溫開水250毫升飲用，即能快速通便。

淡鹽水、蜂蜜水

經常便祕的人，若能在早上飲用淡鹽水和晚上喝蜂蜜水，保養腸胃，會比依賴藥物更為理想。早上以0.5公克海鹽兌入500毫升溫開水成為淡鹽水，促進晨間排便；晚上臨睡前，以20到30公克的蜂蜜兌入200毫升溫開水成為蜂蜜水，幫助潤腸。

編按：中醫師楊素卿提醒大家，起床後空腹喝杯「淡鹽水」有清胃火、助消化的功能，但以腎臟病人來說，一天不可攝取超過4至5克的鹽巴。高血壓、心臟病、糖尿病患者，請先諮詢醫師建議。

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